• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?

W jaki sposób należy walczyć ze stresem?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy walczyć. W żadnym razie nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, na pewno po jakimś okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród takich osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. W jaki sposób zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z ekspertami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto również stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem nie jest skazana na przegraną!

Categories: Zdrowie

Comments are closed.